Evenimentul lunar “Focus to Green-Eco-life”, susținut de AQUA Carpatica, prin care sprijinim mediul ȋnconjurător şi viaţa verde a planetei, te invita ca luni, 22 noiembrie, zi declarata ca Ziua internationala funny „mergi la plimbare”, sa iti alegi propria plimbare. Fie ca o faci intr-un parc, o padure sau pe un traseu de munte.
Alege sa mergi pe jos sau cu bicicleta – un mijloc de transport prietenos fata de mediu. Daca vrei sa fii mai original, poti sa alegi o plimbare calare! Daca ai un animal de companie, iesi cu el la plimbare in natura si fa din asta un … eveniment funny pentru amandoi!
Nu te limita doar la aceasta zi, ci alege sa faci din mersul pe jos si din plimbarile in natura un obicei benefic pentru un stil de viata sanatos. Atat pentru tine, cat si pentru protejarea mediului inconjurator.
Reporterii #focustogreenecolife vor fi luni, 22 noiembrie, la Gradina Botanica, hidratand corect echipele de lucratori care finalizeaza curatenia de toamna a spatiunlui verde din inima capitalei, astfel incat bucurestenii sa se bucure de o plimbare frumoasa.
Si, daca nu te-am convins inca, afla din randurile uirmatoare care sunt beneficiile mersului pe jos.
1. Iti ridica moralul
Mersul pe jos are acelasi efect pozitiv ca un pahar de vin sau cateva patratele de ciocolata si iti ridica moralul, insa cu zero calorii. Daca faci o plimbare pe vreme insorita sau alaturi de un prieten, vei constata ca te vei simti si mai bine.
2. Iti deblocheaza creativitatea
Daca vrei inspiratie sau te-ai blocat la o idee, e indicat sa faci o mica plimbare. Studiile au demonstrat ca te ajuta sa te deconectezi si iti sporeste creativitatea. Lasa-te inspirat de ce vezi, ce auzi si bucura-te la maximum de plimbare.
3. Te ajuta sa slabesti
Dupa ce vei merge zilnic cel putin 30 de minute pe jos, vei vedea ca blugii tai se vor largi. Pentru ca mersul pe jos te ajuta sa slabesti, in timp.
4. Reduce riscul de cardio-vasculare
Mersul pe jos ajuta la scaderea tensiunii arteriale, la preventia aparitiei diabetului sau a vreunui infarct miocardic.
5. Picioare mai frumoaseI
Iti formezi picioare si de podium! Da, trebuie doar sa perseverezi, cu distante tot mai lungi, iar dupa ceva timp vei observa diferenta. Mersul pe jos previne aparitia varicelor si intareste muschii picioarelor, ajutand la o buna circulatie a sangelui.
6. O digestie mai buna
Daca obisnuiesti sa apelezi la cafea pentru o digestie mai rapida, afla ca mersul pe jos e mai indicat pentru asta. Medicii le recomanda nu numai celor care au probleme cu digestia, dar si celor care au operatii in zona abdominala sa mearga cat mai mult pe jos, pentru a-si intari musculatura.
7. Te vei obisnui sa-ti atingi obiectivele
Faptul ca iti creezi o rutina pozitiva mergand in fiecare zi pe jos, te va ajuta sa iti setezi si alte obiective benefice. Fie ca e vorba de sanatate sau de serviciu, vei incepe sa descoperi din ce in ce mai multe metode de a avea un stil de viata pozitiv si dinamic.
Considera plimbarea ca actiunea pe care o faci in mod constient, ca o contributie la „curatarea” corpului tau si al planetei.
Desi actiunile noastre constiente pot fi modeste, acestea sunt menite sa transmita un mesaj .
Ne dorim ca si tu sa fii mereu informat, astfel incat sa devii constient de importanta atitudinii personale fata de mediul inconjurator, de importanta unei reciclari sustenabile si a curateniei mediului care sustine viata pe Pamant.
Evenimentul lunar “Focus to Green-ECO-Life”, sustinut de Aqua Carpatica, este organizat de Focus to Life (focustolife.ro), in parteneriat cu Clubul Media (clubulmedia.ro) și Portalul PR Spiritual TOT CEEA CE ESTE (totceeaceeste.ro).
“Focus to Green-Eco-life” te invita la o zi funny de „mers la plimbare”
